葉酸の摂取量は多ければ多いほどいい?

妊娠前(妊活中)や妊娠中のころって、
葉酸を摂るように厚生労働省からも
おすすめされていますよね?

 

で、そのおすすめされている
摂取量って?

 

1日に400ugと言われています。
葉酸は大事だから、たくさん摂らなきゃ!
というわけでもないんです。

 

ただ、どうしても普段の食事から
だけだと?
必要な摂取量の400ugに満たないことが
多いので、そのためにも?

 

サプリメントで補いましょう
というのが厚生労働省の方針です。

 

最近、葉酸サプリってたくさんあって、
どれも良さそうなんですよね。

 

でも、あまりにも安いのは?
ちょっと心配。
また、天然成分じゃないものや
無添加じゃない、添加物が入っている
サプリメントも避けたいところ。

 

となるとこれは?

 

美タミーナはお医者さんが
監修しているサプリメントだけあって、
無添加&天然成分なのはもちろん?

 

葉酸だけでなく美容にも良い成分が
入っているんです(´・ω・`)

 

美タミーナは小粒のソフトカプセルも
ついてくるので、持ち運びができて
便利なのも好印象です。

 

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